1.5

何かというと、医者に『毎日、水分を1.5リットル以上飲め』と言われてるのである。

これがなかなか難しい。
1.5リットルというと、けっこうな量になる。
500ミリリットルのペットボトルを3本、今のようにほとんど家でじっとしている状況では
夏場でもキツい。
これから涼しくなっていくであろう季節では、なおさらである。

お茶・コーヒー・牛乳と変化をつけつつ摂っているが、それでも毎日だと飽きてくる。
何かいい方法はないものだろうか。。。


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by shika_monologue | 2016-10-05 14:59 | 閑話休題 | Comments(4)

Commented by あん at 2016-10-05 17:49 x
たしかに1.5リットルは結構な量ですよねぇ。
私も意識的に水分を摂るようにしていますけど、難しい。
いつも朝、昼、晩にコーヒーか紅茶をマグカップで飲み、
いろいろなサプリの錠剤をマグカップで飲んでます。
それで約1.2リットルくらい?
プラス、一日一回の味噌汁で、1.5リットルになるような。。
Commented by 鹿さん at 2016-10-05 18:35 x
汗かいての水分補給ならいいんだけど
動いてないと腹がちゃぽちゃぽに(笑)

そしてなにより大量に買うお茶代が・・・(T-T)
しょっちゅうamazonに届けてもらうんで
送料無料になるプライム会員になっちゃったし。。
Commented by himawarie-sun at 2016-10-05 21:30
私、なんだかんだで1日2リットルくらいは飲んでます。
ちびちびでも飲んでないと口が乾くっていうか・・・

あ、年かっ!(笑)
Commented by 鹿さん at 2016-10-05 22:09 x
働いてるときはいつのまにか飲んでたんだと思うんだけどね。
今はなかなか・・・(^^ゞ
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